自己项一下

怎么没人理我？ 

腿不抽筋不用吃啊,医生说最好食补:一天一袋牛奶,如果腿抽筋,在加一袋酸奶,如果还抽筋的话,在吃钙片,但是少吃

我在28w前一直喝牛奶，每天至少500ml，可是28w这天早上还是腿抽筋了，就开始吃钙片，每天大约是250mg，后来又抽筋了，现在每天500ml牛奶外加500mg钙片。

起初听说吃钙片会容胎盘老化，后来发现应该是以讹传讹，至少在我身上不是这样，我20wB超就胎盘2级了，到现在还是2级，我平时吃饭吃的很少，和怀孕前一样，可是宝宝并不小，现在钙补得好，宝宝出生后2个月内钙的存储是够用的。

如果平时喜欢吃虾皮，奶酪可以食补，不用吃钙片，或者少吃。

楼主啊 腿抽筋的厉害你就吃一点吧，我是在超市里买的金乳钙。

我买了那瓶乳钙根本没吃过几次，因为25周大畸形说胎盘老化有点快。所以没敢吃了。

我每天喝鲜牛奶补钙，还能补蛋白质和其他营养呢。超市冷柜10几块950毫升这种。

每天我喝500毫升，一桶2天喝掉，基本不缺钙的。25周胎盘1级，33周胎盘2级，差不多吧。

假如再吃钙片，绝对胎盘老化掉。

谢谢了，我现在腿还不抽筋。我是什么也没有补，牛奶也没喝。。。呵呵

啊  一直喝着牛奶 还喝了一桶孕妇奶粉 昨天晚上小腿抽筋了 疼死了 现在还疼呢 下午去买酸奶   多吃豆腐  希望不要再出现抽筋

五个月的时候做了微量元素，有点缺钙，于是医生开了盒钙片，没有抽过

筋。就是有一天下午一只小腿有点发酸，后就消失了！也没有水肿！现在33周啦

先测微量元素，确实是缺钙的话再补钙吧。

如果盲目补钙，会造成胎儿头骨过早闭合，很容易卡在产道里的。

我的医生说腿抽筋的话先补镁，不行的话再做微量元素检查确认要不要补钙。她觉得在奶制品大量普及的今天，缺钙的人很少。