可以多吃些蔬果类，多喝水，蜂蜜帮助排便，作息时间也要正常哦
另外备孕期间建议多吃蔬菜水果益生B碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高，也可以帮助提高备孕男宝几率哦~

我们夫妻也希望能早日如愿吧，正在吃妹妹介绍的益生l碱，希望能早日怀孕。