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我最近老睡不着，躺在床上要周转2个小时还没睡着。。。而且睡着的话周围有一点点声音我就会醒，这种睡眠质量好差，现在刚好三个月~
大家睡眠怎么样？有同样情况的嘛？怎么改善的呀？
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晚上有时候难入睡。有时候特别能睡，现在白天也能睡！如果确实不行，你试试看书？
原帖由 stzhengyun 于 2011-11-8 16:33 发表 晚上有时候难入睡。有时候特别能睡，现在白天也能睡！如果确实不行，你试试看书？
谢谢分享~~
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