前几天遇到了一个朋友，话说很久没有联系了，得知其7个月前喜得贵子，当然是各种祝贺，但是他说他儿子的视力不是很好，很多的无奈

许多研究已经证实，DHA对于人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系

DHA是一种不饱和的脂肪酸，对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA

近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多

但是正因为相关产品比较多，所以妈妈们在选择的同时也是要擦亮眼睛的

首先是原料，DHA主要从鱼油类产品以及α-亚麻酸中获得，相对来说α--亚麻酸更加安全，像是美敦力加优生妈咪的DHA等品牌的DHA就是α--亚麻酸为原料的
其次是含量，选择的话要选择DHA含量比较高的营养品效果会比较的好一点
最后是时间，宝宝出生六个月的时间内，补充DHA是效果最好的时间段，并且多吃鸡蛋，豆腐等食物能够帮助宝宝吸收DHA

科学补充DHA，才能够让宝宝的智力和视力得到良好的发展