宝宝的出生，固然带来很多的欢乐和喜悦，但是很多的麻烦也是接踵而至，让新妈妈们措手不及，宝宝的健康也成了妈妈们最为关心的一个话题，就拿宝宝常常补充的鱼肝油（维生素AD）来说，怎样科学的给宝宝补充呢?

鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这两者对于宝宝的生长发育是非常重要的，所以宝宝还是需要补充鱼肝油的

维生素A的主要功能是维持肌体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。宝宝缺乏维生素A可引起骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全，上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。当宝宝缺乏维生素D时，会出现骨样组织钙化障碍、佝偻病等症状，表现为易惊、多汗、烦躁、骨骼改变，一般来说，宝宝在出生后的2周左右开始就需要补充鱼肝油了

鱼肝油有不同的种类，所含的维生素的量也是不同的，例如美敦力加优生妈咪鱼肝油的维生素A含量是800单位，D是300单位；爱宝氏鱼肝油的维生素A含量是800单位，D是270单位等，不同的品牌维生素的含量也不相同，一般来说 宝宝对于维生素A和D的需求量每天在400-800单位之间之所以这些营养品的维生素含量少于需求量，是为了防止宝宝补充过量造成副作用，因此在补充鱼肝油的同时，还是要给宝宝吃奶粉啊，母乳等食物来帮助补充维生素的。

宝宝生长发育阶段，营养的补充需要谨慎小心，毕竟宝宝的体质和大人不同。合理的补充营养才能让宝宝更加健康