我儿子一岁2个月。我们的食谱很简单，但是我觉得还是很正确的。每天早上7点醒了奶粉200毫升，然后玩到9点早餐，一般是烂面条或者稀饭、饺子。中午11点午睡前200毫升奶粉，下午2点起床玩半个小时后午餐，一般是汤泡饭，这个汤每天都不一样，蔬菜汤、鸡蛋番茄汤、排骨汤、肉丸子汤……，吃些许汤里面的青菜番茄鸡蛋肉之类的，太干的饭我儿子不是很喜欢吃，喂进去爱吐出来。下午6点晚餐，内容和中午差不多，不过有的时候会蒸鸡蛋羹，或者猪肝泥、清蒸新鲜的大虾仁之类的，为了防止宝宝缺维生素，种类很杂。晚上8点半睡觉，一勺子鱼油或者补锌补钙的液体（我儿子微量元素查的结果有点缺铁和钙），然后就是200毫升奶粉吃完睡觉。 喝水和水果时间不固定，一般是想起来就吃或者喝，两餐之间不太饱也不会很饿的时候吃。

我家宝宝现在15个半月，吃的没太大讲究基本我们吃什么他就吃什么。我建议妈妈们不要对宝宝太过于娇气还要给他另外开火做吃的，从小习惯了就好宝宝也好带。