孕妇补锌，自然生产不辛苦

白天使妈妈

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随着医学的进步，越来越多的妇女在分娩时选择剖腹产，因为剖腹产能够起到“睡一觉就把孩子生出来了”的效果，减轻了顺产的痛楚。然而剖腹产却需要承担着诸多的风险，比如麻醉失效、发生感染、大出血、留下疤痕以及许多可能的后遗症，同时，剖腹产对孩子更是不利。我们知道，自然生产是孩子生命中的第一次“长途跋涉”，不仅能够“锻炼”宝宝的大脑，还能刺激他得感官系统，对宝宝的后天行为有着重要的影响。剖腹产则会剥夺了这种“锻炼”。这个小鸡破壳是一个道理，人们如果帮助小鸡进行“破壳产”，出来的小鸡往往十分虚弱，难以生存。

那么，有没有什么两全其美的办法，让自然生产不那么煎熬呢？答案是补锌。

锌是人体内重要的微量元素，是人体细胞的重要组成物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的生成密切相关，同时也是许多金属酶的成分之一。锌对人体具有参与免疫功能、维持正常视觉、味觉系统、促进机体生长发育等重要作用。对孕妇而言，锌的重要性体现在，锌能增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，从而顺利把胎儿驱出子宫腔。如果缺锌，子宫肌收缩无力，不能自行驱出胎儿，需要借助产钳、吸引等外力，严重缺锌是则不得不进行剖腹产。可见，如果孕妇在分娩前（最好在怀孕初期）就能够维持体内的含锌量在一个正常的水平，分娩时选择自然生产也不会如想象中那般艰难。

然而，由于“一张嘴吃两个人的饭”，孕妇摄入的锌在用于自身正常需要时，也会有相当一部分“分流”至胎内，供胎儿生长发育所需。因此，怀孕期间，孕妇缺锌的情况十分常见，需要加强锌的补给。

补锌可通过食补和服用补锌制剂两种途径来实现。食补即多吃富锌食物，如红色肉类、动物肝脏、鱿鱼、牡蛎、山核桃等等。而且注意粗细搭配，不可专挑精细米面，因为锌在加工过程中容易被损失掉。在食补的同时还需搭配着服用补锌制剂，当然，在选择补锌制剂时需要慎之又慎，因为无机锌、有机酸锌等补锌制剂具有明显副作用，而且吸收效果不好。只有以新稀宝牌锌硒宝为代表的蛋白锌才是天然没有任何副作用的，而且吸收好，活性高，见效快，经过16年的市场检验，是消费者补锌的首选产品。

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