我我~~~我建卡的时候验血就被医生说贫血~

因为我们这是广西~很多地中海贫血携带者~

医生还叫我去做了地海的基因检测~后来还好只是普通的贫血~

开了铁剂....

我看书孕妇在中后期的确需要补铁~

不是所有铁都会被人体吸收~红枣我不知道~但菠菜铁含量很高~但大部分都不会被人体吸收~

肝脏的确是所有食物里含铁量最高的~112克有8.5毫克的铁（孕妇建议每天食用60毫克）

生蚝~豆类~牛肉~南瓜之类的也有（- -我这本书是美国人写的~有的不符合中国饮食习惯~随便打了几个）

不过确实补铁不吃铁剂铁片的话~最好的就是肝脏类的了~

干脆吃片剂好了吧，现在猪肝不是含什么什么的太多吗

有好多孕妇都是贫血的，因为都让宝宝吸收了吧！我四个月的时候发现贫血，大夫给开了维生素C 和 硫酸亚铁 配合着吃，现在已经基本正常了呢 

我是缺铁又贫血，食补都补不上，吃了医院开的多维铁，还吃阿胶来补血。