感冒 尽量不去人多的地方,这也是医生说的 有轻微感冒症状时,我用一只西红柿放清水里煮,放入新鲜姜片,起锅时打个蛋花,就是姜汤,但我不爱喝,所以做成清淡的西红柿蛋汤。第二天症状消失 睡眠 能睡是福气睡不好的保证晚上睡得好已经很知足,白天坚定地不睡在孕早期我经历过夜里三点睡不着,或者凌晨4点起夜后一直醒着到天亮,难受哦 目前我夜里平均起来三次,无奈,受尿频困扰,但再次入睡比较顺利 便秘 时常看到有JM因为便秘困扰,这因个人的体质情况而异,即使不能彻底解决,也得想办法减轻因为怀孕我也特别关注这个问题,早期空腹一杯偏凉的蜂蜜水,400ml, 蔬菜水果,香蕉会吃一根,猕猴桃一个,晚餐后8点多原味酸奶一杯,然后是每天上午定时便便 目前基本一天一次,偶尔停一天,量有时正常有时偏少,至少没有为此煎熬,还可以 有时间可以安排蔬菜火锅,自己做,买只瘦瘦的小鸡,炖个清淡的鸡汤,取这个汤,放蔬菜煮,比如冬瓜片,藕片,土豆片,青菜,生菜,冻豆腐等等 第二天便便会很顺利,而且量大,有排毒功效也不是什么特别的方法,只是比怀孕前稍微多用了点心思,对自己有点效果,分享下,祝麻麻们孕期顺利 [ 本帖最后由 小小嘟宝宝 于 2011-11-26 11:26 编辑 ] |
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