便秘？“内经养生居”的杏仁版八珍糕粉不错，我家宝也用过。

据资料显示，约有3%的宝宝因为便秘需要看医生，很多爸爸妈妈看着宝宝憋得小脸通红却是束手无策，希望下面的小诀窍能够帮助爸爸妈妈们

如果不是疾病引起的便秘或者非常严重，爸爸妈妈们有下面8个小诀窍能够帮助宝宝缓解便秘
1.坚持母乳喂养
母乳中含有天然的“泻药”，帮助宝宝排便
2.水
可以尝试给宝宝额外的液体--冷却的开水
3.按摩
从左至右使用温和的手法转圈轻轻按摩腹部，顺时针旋转，每次至少5分钟，每天3-5次
4.补充膳食纤维
给宝宝适当添加膳食纤维的补充，像是市面上比较好的美敦力加优生妈咪系列的，合生元系列的膳食纤维都比较适合给宝宝添加补充
5.做运动
双手握住宝贝的脚踝，帮宝宝坐类似骑自行车的运动，将帮助宝宝肠胃运动
6.及时抱起
当妈妈发现宝宝正试图排便，可以抱宝宝，寻求重力帮助
7.更换配方奶粉
奶粉会导致便秘几率的增加，对于人工喂养的宝宝，可以试着更换配方奶粉的品牌，可以尝试一些添加了低聚果糖的配方奶粉
8.温水浴
给宝宝洗个温水浴可以帮助宝宝放松，宝宝游泳这样的运动可以帮助宝宝通大便

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