女性朋友食疗方子--四个阶段 罗大伦

 

罗大伦第四本书——《阴阳一调百病消》

 

妇女调理身体的时候，往往会把一个月分成几个阶段：

第一阶段，这是月经结束后的第一周。
这个阶段食疗的方子是：熟地九克、制首乌九克、当归三克、炒白芍三克、阿胶六克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节，一周中可以喝两三天，帮助我们的阴血滋生。

第二阶段，这是月经结束后的第二周。
具体的食疗方子为：熟地九克、当归六克、赤芍六克、女贞子六克、菟丝子六克、猪脊骨一节、羊肉一两。女性朋友服用两、三天左右的这个汤就可以了。

第三个阶段，这是月经结束后的第三周，也是下一次月经来临的前一周。
食疗的方子是：熟地九克、当归六克、赤芍三克、菟丝子三克、巴戟天三克、羊肉一两、山药一段（两寸长，切片）。

就是有的女性，月经前脾气会特别的大，这是因为肝气不舒的缘故，这种女性，需要在前面方子里加入玫瑰花三朵，用它来疏理肝气。
这个食疗方，在这一周里面也是可以服用两三天的。

第四个阶段，就是月经期。这个时期需要体内的阴阳一起努力，把瘀血排出体外。
食疗的方子是：熟地六克、当归六克、赤芍六克、桃仁六克、红花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二两。在月经期的第一二天，可以每天服用，以后几天适当服用两次。

根据我的经验，一般妇女，在经过两个月这样的分期调理以后，就会使体内的阴和阳达到一种平衡，阴阳循环有序，气血得到很好的恢复，面色就会出现很大的改观，精力也会旺盛很多。

这套食疗方子，如果能得到当地医生的帮助，根据个人的体质，适当加减，则应该会有更好的效果的。

再次提醒，怀孕的妇女是不能用这些食疗方子的，