我也想知道

同问哦 

我孕前也是缺钙的体质，一直吃钙片补钙，但进入早孕期就没有再补，建议孕中晚期的时候补钙比较合适。我原本是打算一直食补，无奈缺钙太厉害了，腿老抽筋，太疼，必须补钙，医生也说要补的，量还不小，大约每日600~1200毫克的钙，希望能供给宝宝……

另外如果要补钙效果好就要补充维生素D，买那种含钙+维D的钙片最好了，外出时晒晒太阳也可以获取一些维生素D，对补钙有帮助！

查微量元素，缺了就补呗。有的人一直到生都不缺。但我是四个多月就缺的很严重，就补了啊。

我从三个月开始补钙的 我吃的迪巧的钙  其实如果不缺钙就是五个月医生建议你吃钙片  多喝牛奶 豆浆 吃鸡蛋 虾 都可以补钙的

谢谢各位准妈妈！！！

6个月开始补，不缺也补

我今日去。那个医生叫我开始补啦  16周~