逛街算运动吗?

我34周之前一直逛~体力很好~一次能逛4.5个小时!~

现在不行~觉得累了~

每天也就下午下班步行回家,,大概走1个小时,不知道可不可以,走多就觉得累了,朋友们都让我5个月后再开始运动,也不外乎是散步逛街的

很少走动，好像太懒了点哦[:em26:]

6个月之前每周游泳，现在每天散步半小时，周末2-3小时。

平常上下班走到地铁站几趟，累计也有40分钟了。从地铁里爬出来90格台阶，因为电梯常常不开。

有时候因为工作要出去，要步行一会儿。

周末逛街啥的，一逛3小时，暂时没觉得累。

晚期要到了，估计要感觉累了。

每天坚持运动，主要以散步为主 。早上半小时，中午饭后半小时，晚上和老公一起散步45分钟左右。当然还要爬楼梯，办公室在四楼，所以每天上上下下不知要几次啊。