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宝宝现在三个月了，全母乳喂养。 来谈下美妈们普遍关心的身材恢复问题。
身高160CM 孕前：100斤 生之前：128斤 生完：118斤 月子完：110斤 现在：100斤
感谢宝宝，由于喂母乳的关系，宝宝吃母乳已经替我减肥了。主要家务活靠婆婆，目前的运动量就是在家里做一些轻微简单的家务活，如洗尿布，抱宝宝，换尿布等。有时候晚上会去楼下推车带宝宝出去散步。
体重基本已经恢复到孕前水平，但是以前平坦光滑的小腹已经一去不复返，肚皮很松，腰上有很多赘肉，我想应该是时候减腹了。
目前疑虑的一点是，跳肚皮舞会对母乳质量有影响吗？运动会影响到母乳的营养成分吗？
注解：此处所指的跳肚皮舞不是去培训班跳，而是下载了课件自己在家对着电脑跳。
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楼
十四级宝宝
| 发表于 2011-9-1 14:41
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