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[儿童饮食]

秋季宝宝呵护秘籍:预防BB上火便秘,早做准备!

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148779 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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    炎热的夏季终于走了,虽然心里很高兴迎接这秋高气爽的天气,但是想起秋季天气干燥宝宝更容易上火便秘,看来今年要早做准备了!
   首先要预防宝宝上火便秘,必须要注意让宝宝多喝水,多休息,多运动。
   平时多带宝宝去室外踏青游戏,进行适当的运动,不仅可以增强体质,还可以提高宝宝抵抗力,这是预防“上火”,防止病邪侵入的关键。同时建议妈妈们一定要给宝宝多喝白开水,记住果汁等饮品不能代替水的功效噢,因为自家宝宝也是不太喜欢喝白开水,所以我就学习给他炖冰糖雪梨,不仅可以预防上火,还能润喉清肺,而且汤有点甜甜的,宝宝也爱喝,绝对是秋季必备糖水哦~
2.1.jpg


   再就是饮食一定要清淡。
   很多宝宝都不喜欢吃蔬菜水果,挑食的厉害,如果一味给宝宝吃多肉多油炸的食物,更容易造成宝宝上火,所以我开始有针对性的调整宝宝的饮食,补充足量的蛋白质是一定的,同时也要选择合适的清火、湿润的食品,新鲜的水果蔬菜更是不可或缺。我选了冬瓜排骨汤和鲫鱼豆腐汤,既可补充优质蛋白质,同时也是补充维生素,钙、铁、磷等矿物质。补充汤水,不仅增强宝宝肠胃功能,还可以减缓气候干燥对孩子的不良影响。
2.2.jpg


   最后宝宝的奶粉选择,也要有助于改善宝宝上火便秘的。鉴于有的奶粉宝宝吃了上火比较严重,所以我挑选的时候,尽量选宝宝吃了不上火的,有助于调理宝宝肠胃的,毕竟奶粉还算是主食吧,所以我选了贝乐嘉,内含长链益生元纤维,可以作用在肠道的近端和远端,帮助宝宝建立更好更健康的酸性肠道环境,让宝宝能更好地促进矿物质的吸收,软化大便改善便秘。真正达到营养消化双保险哦~!
   秋季虽然凉爽,但是气温忽冷忽热,宝宝对气候变化敏感,更容易上火便秘!所以,为了宝宝能够健康快乐滴度过这个秋天,麻麻们都赶快行动起来吧!

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丝竹有音 (楼主)
2
五级宝宝 |

自己坐沙发喽em32 

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3
六级宝宝 |

只要我能穿我一定穿。Giordano的童装超美的说

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4
五级宝宝 |

现在的社会来看,健健康康的才是好,而现在有的不法商贩太可恶了,所以还是大品牌比较信得过啊

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zih
5
四级宝宝 |

哈哈哈……

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6
四级宝宝 |

初秋气候干燥,妈妈们要多加注意了

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7
七级宝宝 |

 学习.....em28 

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8
五级宝宝 |

从宝宝出生的那一刻起,爸爸妈妈就注定要为他操碎了心。。。

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9
五级宝宝 |

孩子胃口好,妈妈也就放心了

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10
十级宝宝 |

学习了~~~~

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