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听说，这个天然植物雌激素－－天赐源大豆异黄酮比较好，怀孕前要吃吗？
有几个问题，请教！
1. 包装上怎么是写着“改善睡眠”的作用？没有说明是怎么吃？什么时候吃？比如说是经前还是经后吃？还是可以每天吃？不受任何限制。
2. 是不是和喝豆浆效果差不多，会不会补多了？
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