怎么没人理呢?

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我不高,但是是临界值,7,6了,7.8以下都正常,但是还是有点偏高,医生让控制,具体给我的交代是这样的,给你做个参考:

1,别太贪吃水果,一天吃半斤左右就可以了,大概就是一个苹果或者是10个草莓的量,然后多吃蔬菜弥补,比如黄瓜,西红柿什么的.

2.稍微控制下主食,我本来就不能吃,也不胖,医生就说吃平时的量就可以,加餐就别再加主食了,特别是馒头和米饭这些精粮要少吃.

3.多喝水,多吃粗粮

好象水果还可以吃猕猴桃, 因为糖尿病患者都吃它, 含很丰富的维C和E, 尽量别吃如苹果, 香蕉,之类高糖的东西, 如果饿了可以喝牛奶

还有肉类的也要有控制

谢谢了,看来我也要控制一下了