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我都是喝超市卖的速溶豆奶，原本就是甜的呀。
不放糖我一点也喝不下去
勉强喝也没效果的
还不如糖少放点这样吸收也会好点
豆浆应该是放糖才能够有利于豆浆的营养吸收，不放糖效果反而不好。咸豆浆也不好，好像会破坏豆浆什么的，具体的我忘了，总之喝豆浆要放点糖。
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