不懂。。偶尔的会吃点

去餐馆吃 嘿嘿

     同学说她怀孕前到生好后一年一直吃，一天吃一个，宝宝和妈妈身体很好很少感冒。

   我在准备怀孕，买了一斤，大概一百多个，估计可以吃4个月，不过我经常忘记吃。

   具体做法是：先用矿泉水将海参浸泡24小时，然后去内脏清洗干净，然后放矿泉水烧开把海参煮半小时，注意不要水干了，然后捞出来放在矿泉水浸泡24小时，要在冰箱冷藏里面（放冷藏因为天气热怕发臭）就可以吃了，一次发10几个，每天一个，多余的用保鲜袋裹好放冷冻室，每次吃的时候解冻。

   我的做法仅供参考，具体做法你可以上百度再查查。

海参不能多吃的，一周吃个1-2根就可以了。海参属于高级蛋白，有的宝宝会不适应，出来后，容易得湿疹，吃低级蛋白时容易过敏。我师姐家的孩子就是。吓得我后期都不敢吃了 

老公给做了海参鲍鱼，可是很腥，不烂，根本吃不下，都捏着鼻子拿水冲下去了，现在想起鲍鱼味就恶心，看来还是得饭馆做好的。

我买了1斤即食海参，大约10个，每天晚上吃半个，蘸蜂蜜。

吃过两次，实在是难吃。。就不吃了。。

婆婆家是海边的，寄来了好多海参，每天一个放在鸡蛋羹里，还挺好吃。 

主要海参不要是那种药水发好的 不然肯定会有有害物质

我爸都是干辽参 自己发的 我爸很内行 我就不懂怎么发了 只顾吃 呵呵

发好后清水煮熟 切成一段段 滴几滴美极鲜酱油 早上空腹吃 

一般我配一杯牛奶和一个鸡蛋

这样就差不多饱了 不够再吃点面包什么的 

一周吃个1、2次

楼主买的是干参吗？我家就在海边，我买的是鲜参，刚打捞上来就处理好内脏，用高压锅煮熟，然后放在冰箱冻起来，每次吃拿一个出来，稍微一解冻，切成片熬汤喝，加点葱花，打个鸡蛋就行了。海参头三个月最好别吃，我是从四个月开始吃的，每周一个，不要多吃，补大了会流鼻血的。