我宝宝前段时间也便秘得厉害，每天拉大便都是满头大汗的，有时拉不出来就会在那哭，好可怜。后来在网上有妈妈推荐吃红枣木耳糊有效果，试了几天发现效果真的好，楼主可以试试。具体做法：将黑木耳6片发泡、红枣6颗去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成糊状，然后倒入锅中煮。因为是糊状的，所以很容易烧焦，所以一定要一边烧一边用勺子搅拌，烧开以后将火关掉。每天下午在孩子空腹时吃上小半碗（可以是睡醒后）。我宝宝刚开始吃时，头三天没什么效果，后面效果就越来越好，现在大便就顺利地解出来了。这是食疗，没什么负作用。网上推荐的木耳和红枣的量都会更多，我自己给减了些，妈妈可以根据情况自己定一下。

谢谢啊！回去试试，真是急死人了。

感觉吃火龙果还是蛮有效果的

 

火龙果、奇异果都有效

便秘？“内经养生居”的杏仁版八珍糕粉不错，我家宝也用过。