我头三个月也是，不愿意去食堂，虽然食堂的种类很丰富。。我那时候经常从外面定点餐，勉强吃饱就行。。但是能去食堂的时候还是尽量去，毕竟可以吃到很多蔬菜

在加个煮好的鸡蛋吧。

我觉得不够营养，那些当早饭还行。

午饭还是要正常吃的，大不了吃完再吐，前期可能胃口都不好的，但是不吃会更瘦的。

我从八周开始吐到十六周，吃不下也吃一些，然后再去吐，用我婆婆的话说，反正吃进去了，多少也会吸收点的，所以除了13~14周体重减少了一公斤以外，16周的时候体重没怎么减少。

所以要坚持，我算是孕吐时间挺长的呢，坚持就是胜利！！

谢谢两位传授的经验。

食堂的菜虽然品种丰富，但是，很难保证菜洗的干净。

好的，我打算再带一个煮鸡蛋。不知道这个季节是否有玉米卖。

以下是引用五彩人生在2008-03-31 10:04:59的发言：

谢谢两位传授的经验。

食堂的菜虽然品种丰富，但是，很难保证菜洗的干净。

好的，我打算再带一个煮鸡蛋。不知道这个季节是否有玉米卖。

不要闲食堂的菜不干净，之前没怀孕的时候不是也吃的还凑合吗？！其实，吃东西太干净反倒没有免疫力了，所以要适应。

以下是引用九九他老娘在2008-03-31 10:03:21的发言：

我觉得不够营养，那些当早饭还行。

午饭还是要正常吃的，大不了吃完再吐，前期可能胃口都不好的，但是不吃会更瘦的。

我从八周开始吐到十六周，吃不下也吃一些，然后再去吐，用我婆婆的话说，反正吃进去了，多少也会吸收点的，所以除了13~14周体重减少了一公斤以外，16周的时候体重没怎么减少。

所以要坚持，我算是孕吐时间挺长的呢，坚持就是胜利！！

简单吃些自带食品，再加上孕妇奶粉。这样的营养可以吗？实在不想吃食堂的东西。看着就难受。

以下是引用九九他老娘在2008-03-31 10:09:14的发言：

以下是引用五彩人生在2008-03-31 10:04:59的发言：

谢谢两位传授的经验。

食堂的菜虽然品种丰富，但是，很难保证菜洗的干净。

好的，我打算再带一个煮鸡蛋。不知道这个季节是否有玉米卖。

不要闲食堂的菜不干净，之前没怀孕的时候不是也吃的还凑合吗？！其实，吃东西太干净反倒没有免疫力了，所以要适应。

没怀孕前，一个人吃饱就行。现在怕农药影响宝宝。而且，一到食堂，就狂没有胃口。

前3个月都这样的！

怀孕前三个月我是一吃食堂的东西就呕吐，屡试不爽。所以我就自己带点苏打饼干、面包水果之类的东西自行解决午餐，或者去外面吃个鸡蛋面什么的，吃面食呕心感会好点。