书上说孕妇鱼肝油不能多吃的

俺吃鱼肝油一个多月了，因为4个月的时候脚抽筋比较厉害，吃了钙片也没有效果，医生说要和鱼肝油混着一起吃比较利于吸收，现在吃了一阵子感觉是有效果，都不抽筋了。我吃得都是儿童口味的，呵呵！

我也听说钙片和鱼肝油一起吃有助于钙的吸收，就是不知道吃什么牌子的比较好。