别灰心，慢慢来，习惯也不是一朝一夕可以培养好的，不过只要肯下功夫，宝宝一定hi睡好的。。

　  睡眠时，脊椎和双脚摆脱身体的压力，使关节的骨端软骨能够自由伸展。晨起时身高要比晚上就寝时增加0.5至1.5厘米。
　　 据研究，儿童在熟睡时比醒着时生长速度要快3倍。这是因为在睡眠中，大脑底部的脑下垂体分泌的生长激素明显增多。人体生长激素分泌率夜间是白天的3倍，生长激素的爆发型分泌常在入睡后45-90分钟开始，平均在70分钟达到高峰。24小时内生长激素的总分泌量的20一40%是在睡眠头90分钟分泌的。夜间，性激素、催乳素、黄体化激素等也分泌旺盛，对长个有利。
　　 孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形，这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻：“中国的盆景是怎样造出来的，那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧！”为了不让我们孩子的脊椎像盆景一样的成长，选择一张同孩子一起成长并有支撑的床垫，这才是解决之本。

别灰心，慢慢来，习惯也不是一朝一夕可以培养好的，不过只要肯下功夫，宝宝一定hi睡好的。。