说下我的备孕经历给大家，虽然只有三个月，但是也非常艰辛和曲折，其中的难过和压抑，是经历过的姐妹们都懂的。有点长俄，姐妹们不要烦俄。

我是84年的老鼠，今年1月开始吃叶酸，注意饮食和不吃药，3月开始正式备孕，因为之前一直用套套避孕，月经一直比较规律，也从未怀孕和人流过，心里感觉怀孕是很简单的事情。3月什么都没测，就随便AA 了几次，结果过了估计的 排卵期13天了，买了排卵和早孕试纸来测试，连一点印也没有，我想着肯定没希望了，干脆趁着时间查查身体吧，主要我是急性子，想看是不是身体有问题，有问题早治疗。

自己经常手脚有点凉，看播种网上说这种可能是黄体不好，孕酮低的表现，就想着按照播种网上姐妹们说的查下孕酮，就在3月月经第27天查了一个，结果一查不要紧，查了数值特别低，医生说肯定这个月没排卵，别说怀孕了，真的很郁闷。

想想那干脆再查查其他的吧，不能对自己太自信，因为白带偏黄就做了白带常规和宫颈涂片，医生一看我的宫颈就说，哎呀小妹妹，重度宫糜俄，最严重的那种了！用微波做了吧，不然影响怀孕的！治疗期估计6各月！我晕，吓得我不轻。还好我在网上又了解了宫颈糜烂的最科学的一些说法，都说不是炎症很严重或者有出血的话，就不用手术，可以用药，特别是不能做物理治疗，只要定期作宫颈涂片排除宫颈癌就行了。用微波和激光可能会让宫颈变硬，影响分泌粘液和顺产呢，于是就没管医生说的，连药都没用。

越检查心里越没底，自己加强在播种网上学习各种不孕的知识。4月来例假以后，我在月经第三天做了激素六项，欲哭无泪！fsh13.1，参考范围上线是9.2，lh是4.45，这倒是在范围之内，可是fsh\lh差不多＞3，雌激素超低，只有24，参考下线是38,，天啦，按照网上有些姐妹的医生我这个已经疑似卵巢早衰了！！虽然医生比较负责，说仅凭这个不能确定早衰，只是可能卵巢功能不够很好，检测看看卵泡发育，只要卵泡正常就能怀孕，但是我还是很担心，加上上个月没排卵，，，，我的天，我当时拿到激素六项的报告就哭了，心里想着，我又没做什么坏事，为什么不能生孩子，我想我的卵巢估计已经坏掉了，来的月经估计都是无排卵月经。

  

那段时间，我随时都难过得能哭出来，经常半夜偷偷地哭，我不敢跟我爸妈说，怕他们担心，给老公说了我的情况，他说一次检查不一定准确，一直鼓励我别想太多，身体好好地，一定能生孩子，可我真的很害怕不能生。

4月我就做了B超排卵检测，结果发现卵泡长的不大，1.6左右就排了，当月还是按时间做了功课，结果还是没中。就让老公又去做了精液分析，老公也很配合，结果是活力够的，A+B大于50%，但是畸形率超高，有97%，医生说不太影响怀孕，只是要吃些中成药，增强精子质量，就吃了药，也没去复查。仍然很担心，甚至还想到了试管，还想到了会不会因为不能生孩子而离婚。。。。真的好难过啊，那个时候。还好老公一直很支持我，鼓励我。

5月份就是这个月，就测出中队长了，所以有以上问题的姐妹一定要有信心，虽然我很理解那种心情，当时我几乎连走路都难过得没力气了，但现在想想真的没什么，要放松心情，相信自己，没那么多人不孕的！

分享下我的备孕经验：

关于叶酸，我确实发现吃了叶酸之后排卵有些受影响，而且下面很干燥没有拉丝，于是三月份就给停了，姐妹们如果发现自己体质不适合，也可以停药，等怀孕之后再吃。

关于豆浆，3月开始喝豆浆，黄豆、黑豆交替喝，好像对体温和雌激素有一定作用吧。

关于维生素E，四月开始吃，应该是有好处的。

关于水鱼汤，我亲身试验，很推荐的，2、3月没拉丝白带，3月无排卵，4月和5月的月经第五天都吃了水鱼汤，个人认为喝了对卵泡发育很好，特别是白带拉丝特别好，特别清亮，建议姐妹们可以试试看。

关于好孕汤，我5月来例假的时候也吃了一次，不知有用没。

关于艾灸，所谓病急乱投医，4月在淘宝上买了一个随身艾灸盒，断断续续灸过十几次，穴位分别是：中脘、神阙、关元、子宫、三阴交。网上都有大概的穴位图的，不知道有用没呢。

关于同房时间，其实跟大家经验差不多了，排卵试纸阳后安排一次，强阳后安排一次，转弱后安排一次。在排卵期前一星期要同房一次，听说是为了排出老化精子俄。

关于姿势。我是子宫前卫，每次同房后有倒立十多分钟，然后垫下PP，大概两小时后取掉，然后上厕所、睡觉。还有，我这次第二次AA的时候用了非妈助孕法俄！姐妹们也可试试。

关于老公的精子畸形率的治疗。吃的是生精胶囊和金水宝胶囊，不知道有没有效果，反正没去复查，还有就是多吃了韭菜、番茄，每天喝一杯蜂蜜水。

明天要不要查血呢？不知道查血需要空腹不

纠结中 

接好孕棒，祝福~~

好孕来了

谢谢姐妹们祝福。

我今天体温不太高，好担心啊

怎么办 

   

   楼主加油，希望我也尽快好孕！