不需要特别吃什么啊，只要不哺乳也不挤奶，奶水自然就少了。但是如果你奶水现在还很充实的话，最好不要断奶，对乳房不好。

 我现在也是好涨好痛苦啊,吃也吃不好,睡也睡不好,谁帮帮我啊

昨天看过一个断奶的帖子，说道过，你查查

听说断奶前要做好准备吃多点山楂和麦芽可能就有效，可现在你都很涨了，可能再吃也没什么效果了。我断奶也如此，我涨了才吃这麦一点用都没有，痛得我生不如死，睡也不着。忍着吧，过几天就好了。