谢谢亲的鼓励,爱你!
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我妈生我的时候就有点缺钙。我也是从小就缺钙的体质,总是爱腿抽筋。 现在我怀孕5个月多了,验血的时候没有验出缺钙。但是我还是对自己的体质没啥信心。 最近晚上老腿抽筋。
我现在每天吃一颗复合维生素,里面含钙200 mg,多吃一粒钙尔奇,270+mg。 再喝奶吃饭,估计还能补充一些。 这样每天也许能补个600-700mg吧? 我不知道这样够不够,少还是多? jms补钙的剂量是多少呢?孕后期补钙剂量有没有增多呢? |
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