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帮自己顶下!!!
我觉得吃黑豆比较好!我正在吃,应该是3.22PL
我也是喜欢黑豆多些，特别是做豆浆，方便。
黑豆是从YJ结束后第一天起每天吃47颗，连吃6天。
红糖姜茶是从YJ干净后第二天连续服7天，最好是早上空腹喝，而且中间不能同房。
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