睡觉时注意不要用手压住胸口，我发现用手压了胸口很容易做噩梦。

不过也有可能是身体变化不适所以做噩梦，慢慢会好的，不要老想着噩梦的事情，醒来不久就会忘记掉的。

我也最近老是做噩梦,醒来一身冷汗.有时候是把抱枕压脚上了!!!老公不在身边,醒来时候好怕,就把电视开成无声,有点亮稍微好点...