哺乳期不要减肥，对宝宝不好

 自己带小孩 尤其是晚上一个人带 保证瘦下来

我晚上也是自己带啊，还是没瘦~~我觉得是太累了才瘦不了，没有多余能量往外排垃圾啊~~ 

我现在130斤了。。。。好想瘦下来啊~~~~又不敢减肥

首先你的饮食很有问题，你喜欢吃油炸的东西，那都是高热量呀，其次，你哺乳期营养跟本就不够，你想呀，你现在吃也是在帮孩子吃，你有营养了，宝宝也会更健康，我说得没错吧。

顺便借个地盘改个签名

看你的食谱太缺乏营养了，要多吃蛋白质食物，哺乳期全母乳的话，每天都能额外消耗500卡热量，加上自己带孩子，适量运动，正常饮食，一定能瘦的

等断奶了再减肥吧~~~一样的胖妈妈飘过~~~

偶168，孕前104斤，生的时候150斤，生完了130斤，现在还有122斤，我混合喂养的，一天加两顿牛奶，自己晚上一个人带孩子，但是体重就一直在这下不去了，以前我瘦下去很快的，现在却感觉不是那么容易了，郁闷！准备去练瑜珈试试，千万要瘦下去啊！