每天坚持排便，多喝加蜂蜜的水！

早上空腹喝一两勺香油。

多吃新鲜的蔬菜和水果，芹菜、韭菜等粗纤维的蔬菜都是不错的通便食品。考虑一下停吃钙片，我到现在都没吃，前两天测微量元素不缺哟。最好还是食补。

我上次检查在医院也听到有位准妈妈吃钙片就便秘了，很痛苦啊

我也是,现在吃奶粉就三天打渔两天晒网,但钙片还是天天吃.后来发现吃橙子挺有效,天天吃一到两个,这两星期没再便秘了,妹妹试一下.是橙不是桔哦.