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孕晚期了，列举一下HY以来所经历的N种不适（部分已有解决方法），姐妹们是否也都受过这些甜蜜的折磨？+肚肚照

爱在微笑

发表于 2008-2-13 13:28 |举报

2069574 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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怀个BB真不容易，回想了一下，HY以来，光是生理上的不适就经历过以下N种：

一．恶心和呕吐主要发生的孕早期，反应比较严重，二三个月时整天处于恶心状态，中晚饭后就想吐，可因为好不容易吃下去的所以经常拼命忍着。晚期BB顶到胃也会恶心不舒服，但还没有吐过。

解决方法：少吃多餐，多吃水果，转移自己的注意力，比如饭后跟家人或朋友聊些有趣的事就会把想吐的时间忍过去了。

二．肚子饿偶跟别人相反，发生在孕早期，那时食欲不佳却经常觉得饿，还找不到什么东西想吃的。有两三次半夜活活被饿醒，可怜啊！进入中期后胃口好了反而不饿了，晚期也不饿。

解决方法：这个BB也知道，饿了就吃呗。

三．上火，喉咙痛易上火体质，HY后更严重，哭！有段时间喉咙痛得利害，又不敢吃药，最后咨询了医生，喝了板蓝根冲剂，也不敢多喝，还煮了菊花金银花水喝，才慢慢好的。

解决方法：多喝水，吃些清热解毒的瓜果蔬菜，饮食清淡，可以喝菊花和金银花水，去胎毒的，晚期也可以喝些。

四．感冒孕妈咪抵抗力差容易感冒，偶感冒过三四次，同样不敢吃药，转为慢性鼻炎，天天流鼻涕，难受啊！

解决方法：同样是多喝水，饮食清淡，加强保暖，能够运动一下出身汗会好很多。偶喝过板蓝根，解毒。

五．头昏一进入晚期，开始出现头昏嗜睡症状，大概是贫血引起的。

解决方法：缺啥补啥，多吃菠菜，金针茹和肉类，含铁高啊，还要补充维C来帮助铁的吸收。偶买了安利的铁质叶酸片，但听说吃多了会引起便秘，所以大概两天才吃一颗，呵呵！

六．耳鸣有段时间身体有点虚弱，路一走多了，停下来就开始耳鸣，不过不严重。

解决方法：把身体养好些，嘿嘿。

七．腰酸身子沉重了，站久坐久都不行，腰酸背痛，经常上腹也酸。听说临产时很多妈咪更有严重的腰酸症状，感觉腰都快断了的那种酸，怕怕！

解决方法：注意站姿和坐姿，坐时在后背垫个靠垫会舒服很多，适当地变化姿势，注意不要经常弯腰哦。

八．屁股痛学名叫坐骨神经痛，日益增大的子宫和BB压迫到某些神经引起。特别是晚上睡觉时，想翻身特别困难，大腿根部和屁屁酸得不行，一点力都使不上，有时要LG帮忙推才能翻得过身或坐得起来。

解决方法：后来发现把床垫软些能缓解这种不适，另外偶尔盘腿坐可以锻炼大腿和屁屁处的韧带。

九．出汗发热以前是比较怕冷的人，有BB后大概是体温上升的原因吧，入冬后一盖上棉被，半夜总有一小段时间被热醒，出汗，影响睡眠和容易感冒。（今年冬天特别冷，但反而是我记忆中过得相对舒适的一个暖冬。）

解决方法：基本没有，其实被子盖得不多，就是忍一小会就没事了，或起来喝点水。别像我偶尔把被子掀开很容易就感冒了。

十．尿频尿急相信每个准MM都深有体会吧？特别是孕早期和晚期，还有晚上的时候，厕所是每天去得最多的地方了，膀胱长期受到压迫，BB入盆后更加严重，呜呜~~冬天的晚上，起夜，冷！

解决方法：基本没有。不过感觉有时是心理作用，BB一动就感觉有尿意，实际去小小又只有一点点，有时没管它，忍一下就过去了。

十一.分泌物增多每个准MM的必经过程了，特别是到了晚期，这都是为了BB的出生生理上做出的一些准备。所以要注意清洁和卫生，不然很容易引发炎症。

十二.口味变化口味全变了，偶是一个视美食如命的人，孕前天天捧着零食，大街小巷地找好吃的店。可有BB后，偶几乎找不到自己喜欢吃的东东了，有时兴冲冲地买来自己以前爱吃的美味，一入口，怎么这么难吃啊？而且一点咸的东西都吃不得，做菜恨不得不放盐，爱吃的川菜个个变成了咸菜。狂哭！

十三.口干舌燥 HY后偶没有变成饭桶，却成了不折不扣的大水桶！每天要喝好多水，却还经常觉得口干舌燥，出门半个小时后就开始觉得口渴，半夜睡得迷迷糊糊真不想起来喝水呀，但又口干得利害，还要付出经常跑厕所的代价。吃了稍微咸一点的菜就得狂灌水。可能是水喝得多了，羊水一直挺多的，还好没有超出正常范围。

十四.心情易烦燥整个孕期还算控制得不错了，基本处于乐观开心状态，除了个别时刻，一点小事就能让人很烦燥，偷偷哭过两三回。

解决方法：多往好处想，不开心时转移注意力，听音乐或看动画片。因为心情不好最容易影响BB发育了。

十五.脚抽筋从中期开始，睡到半夜就开始抽筋，刚开始不是天天有，哪天路走多了才会抽；到了后期，为了锻炼天天散步一两个小时甚至更久，就几乎天天晚上抽筋，最多时一个晚上抽三次，抽完左脚抽右脚，真是苦啊。也不知道是缺钙还是BB压迫神经引起的。

解决方法：按摩和补钙。医生建议吃钙乐奇D，说含钙量比乐力高又有维D帮助吸收，可我吃这个根本不管用，改为乐力还好点，没有天天晚上抽了，还有多喝牛奶。

十六.妊娠瘙痒症痒啊痒啊痒，一个“痒”字真是痛苦的根源。听说是身体激素变化引起的，白天还好，主要发生在晚上睡觉觉的时候，中期的时候最利害。不敢用力抓，把指甲全剪得光秃秃的，留一个拇指好剥桔子吃，清醒时就用摸的来缓解一下痒痒，睡着时有时拼命地抓。

解决方法：保持身体皮肤滋润，偶一个油性皮肤的人HY后身上皮肤都变得干干的了，其它干性皮肤的妈咪估计更严重吧？买些适合孕妇用的润肤露，橄榄油之类，沐浴后多擦点，又可以防止妊娠纹。洗澡时水不可以太热，多喝水保持体内水分也有帮助哦。

十七.睡眠不好个人觉得妊娠瘙痒症和睡眠问题是整个孕期最大的困扰，瘙痒症在擦润肤露后基本得到缓解，睡眠问题却是经常听准MM们抱怨的头号问题了。入睡难，睡眠浅，加上受以上众多因素的影响起夜多，有时BB动得利害也会把偶吵醒，一般醒来后要好久才能睡着。晚期左侧睡睡得左边肋骨好痛！唉！以前可是被人取笑为比猪还能睡的，现在是好久没有尝过一觉到天亮的滋味了，还要担心睡得不好BB长不好！

解决方法：偶发现有上班的妈咪要睡得好一点，所以精力过剩也是个原因。有段时间为了搬家收拾了几天东西，那几天就睡得好很多。后来就白天不敢睡，晚上就要睡得好些。

虽然经历了很多生理上的变化和心理上的担惊受怕，但宝宝也带给我们无数的快乐和幸福感受，而且开心是多过难受的！我们也非常地清楚，宝宝出生后的辛苦比怀宝宝还要多很多，所以成为一个母亲之后，我们只能选择乐观和坚强，并且多学习一些孕期和产后育儿知识哦。愿天下所有的宝宝都能够健康平安地降生和成长！姐妹们，我们一起加油吧！

偶36周的肚肚照，很圆吧？

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