怎么没人知道吗?

早期不要刻意让自己多吃东西,有时候反而坏了胃口(我是经验谈呀,刚怀孕超级会吃,结果吃了很多猪肚,鸡,鸭什么,现在就什么都吃不下了)

多吃葡萄(或者葡萄干),莲子等可以安胎的食物

多吃富含VC的水果防止感冒

多吃核桃,黑芝麻等补脑的食物

不知道你那里有没有卖有黄花的青菜,那个早期吃很好,还有青豆豆也不错

我那时候胃口很好没有吃孕妇奶粉,如果你胃口不好可以补充规定一点,还可以给宝宝早期补DHA

还有香焦,黑木耳,螃蟹,杏仁不要吃,有滑胎的宫效

还有什么暂时没有想到,请其他人补充吧

我吃不下啥东西 虽然已经快15周了

今天早上去买了一堆婴儿米粉 蔬菜 骨泥 还有婴儿肉松 葡萄糖回来

这些东西稍微好消化一点 没办法啊 消化能力减退的不行了

每天最好吃一斤蔬菜，主食二两或者四两，水果1到两个，鸡蛋1个，脱脂牛奶24周前早晚共两袋，28周后三袋，补钙用的，一周至少吃一次鱼，两到三次肉，一个月吃一次猪肝和海带，少吃高糖食品，保持低脂低糖低盐，少吃多餐，一天六顿，如果能做到，营养就比较均衡了，也不会长的太胖。

虽然说得容易，我也是每天都能坚持，但是有时候想起来几天少吃了什么，就会赶紧补充。

可能是刚怀孕吧。和平时吃的差不多。，没什么区别，也想不起来吃什么？[:em39:]就是昨天想吃酸酸得麻辣烫了，。让老公带我去吃。