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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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孕妇可以练瑜伽吗？

查看: 7789|回复: 3
xiaojuzi919
发表于 2008-2-2 19:33 |举报
77893 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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我现在已经快五个月了，听朋友说练瑜伽可以帮助生产时更加顺利，对宝宝也有好处，可是在哪里有专门的孕妇瑜伽方面的知识呢？孕妇可以练吗？
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菜菜虫子
2 楼
五级宝宝 | 发表于 2008-2-2 21:18

是有专门的孕妇瑜伽的~~不过可要专业的瑜伽教练在旁指导~~专业的瑜伽馆里应该有吖~
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岩石上的小花
3 楼
八级宝宝 | 发表于 2008-2-2 21:20

可以练习啊，但是一定要在老师指导下练习，除非你有瑜伽的基础才可以自己买孕妇瑜伽的书或者碟子学习。我怀孕之前学过一年的瑜伽，然后怀孕后5个月开始跟老师专门学习孕妇瑜伽（其实就是知道某些动作不能做）。后来就自己在家做，一直做到现在呵呵


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xiaojuzi919 (楼主)
4 楼
六级宝宝 | 发表于 2008-2-3 09:25

那月份大了不知道还可不可以做了哦！


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