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孕30周了,一共增加了10KG体重了。很多文章都说增加最好在12KG左右。而我却还是食欲很好哎,眼见着到生还有十周,每周一斤(依目前看都绝不止)也还得长5KG。。。。
想适当控制点不必要的脂肪热量的摄入,可是我老是觉得饿,汗。
其实想控制点体重不是怕自己的体形不好恢复,而是最近血压上压有些高,全在125以上,虽然还没成为妊高症,可是也总觉得很不安。而且想顺产,不能太肥哦。有没有成功控制的JM呢。。来介绍下经验吧。
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一定要注意血压啊,妊高很危险的。
你饿了就吃不要紧,可以吃低脂高蛋白的食物,有利于宝宝吸收而母体本身不容易发胖!
长的不算多,现在30周的好多都长了30斤了呢。
和楼主一样,俺也是30周体重增加了10公斤。被医生骂死了。
问题是我还贫血,常常觉得疲劳,医生说是胖的太快,体内积了水分!
又不想减肥,怕营养不够。。。
郁闷,大家说怎么办??
我的宝宝就比你的晚一天,可是我的体重才增加了10斤了.好苦恼啊.自己食欲也很好啊.从怀孕到现在都没有吐过.
苦恼
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