我吃钙尔奇一天一粒，不过也是有过抽筋现象。

我4个月开始出乐力，每天睡前一颗，没有抽筋现象，但，屁股一直酸痛的~~

我也打算去买了

我那时就一天吃一粒。有时还忘记吃。

一天两粒,早晚各一次,不过有时候忘记吃,效果还不错,至今没有发生抽筋现象,只有一次晚上腿放在被子外边冻的抽了一次,以后没有再发生过.

一天吃一粒,吃多了，宝宝头骨变硬，生都生不下来．我是八个半月开始吃的，腿就抽了一次．我建议还是多吃点谷物类的，豆类的，含钙多啊．对宝宝好对你也好．

我孕中期开始每天一杯孕妇奶粉，一粒乐力（偶尔忘记吃），现在每天加一杯孕妇奶粉（有时候也不喝），到现在从来没有抽筋现象，而且贫血也好了。

还要多晒太阳,促进钙吸收,否则吃多少吸收不了一样抽

到医院打一针D3，我同学就是这样，不打之前一天要吃4粒，打过之后每天只吃1粒，效果还不错。