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中医教你好孕道

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发表于 2007-12-26 11:50 |举报
67303 楼主
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中医教你好孕道


上一篇 / 下一篇 2007-02-25 13:15:42 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 个人分类:健康教育




【***2月14日讯】中医将生育功能归为五脏中肾所主宰,因此药补或食补都针对补肾,也就是增强生育功能,夫妻若要生育应提前准备好健康的精子、卵子,如此才可养育健康的宝宝。


男性应多食含锌、硒、维生素B12、C的食物:


(1)含锌的食物:锌是合成男性荷尔蒙的要素之一,计划生育的男性一天约需15~30毫克的锌,即美洲生蚝1~2只或200~400克牛肉,或 100~200克的蚵就可补充一天所需的锌量。生蚝、大王蟹、蚵、大龙虾、贝类、鲔鱼、牛肉、羊肉、乳酪、牛奶、腰果、扁豆、黑豆、菜豆、覆盆子、婉豆、优格、菠菜、芦笋。


(2)含硒的食物:硒可增加受孕的机会,是一种天然抗氧化剂,可保护精子通过女性生殖道,内脏肉类、鱼及甲壳类,全麦及全谷类。


(3)维生素C是一种抗氧化剂,可防止精子通过女性生殖道时被氧化,且可增加精虫量。柑橘、番石榴、芥蓝、芥菜、花菜、苜蓿、青椒、文旦、木瓜、荔枝、柠檬、杨桃、菠菜、白菜、高丽菜、莞荽、九层塔、蒜、白萝卜、草莓。


(4)维生素B12可增加精虫数目,并可增进精子活动力。像牛猪肝、猪心、牡蛎、鳗、猪腰子、鲑鱼、鲔鱼、鳕鱼。


●中药治疗男性生育的方法


  夫妻若要生育如果超过一年还未受孕,男性应先接受生殖部份的检查,因为男性检查较容易,若有精索静脉曲、慢性前列腺炎、输精管阻塞性无精症应优先接受治疗,若有阳痿、遗精、精子稀少、精子活动力差、血精、早泄、精液不液化症等造成的问题,在中医将疾病辨证后治疗,使用滋阴降火、温肾助阳、滋阴补肾、补肾固精、补肾强精、清泄肝经湿热等方法,调整不同药物治疗。


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●适合男性生育的药膳


◎韭菜炒鲜虾:韭菜与虾都是助性的食物。


◎枸杞炒腰子:枸杞、腰子主治肾虚遗精。


◎十全大补鸡:促进精虫活动力。


◎羊肉蕃茄汤:主治肾阳虚、阳痿遗精。


◎牡蛎豆腐汤:主治滑精遗精,常吃可助性。


◎五果炖鸡:龙眼肉、荔枝肉、红枣、莲子约15个、枸杞约30个、鸡一只斩成块,加水、姜片先煮成六成熟,再加以上五果煮至烂即可。


◎枸杞子酒:枸杞200克,高梁酒300㏄,浸泡7日每日摇晃,每日睡前10~20㏄饮用。


◎薏仁粥、莲子粥:治疗血精症。


◎蜂蜜桑椹茶─可治疗精液不液化症。


◎丝瓜、绿豆汤、菊花竹叶茶─可治疗睾丸炎、前列腺炎。


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  女性由于提供子宫孕育胎儿,更需要先准备一个较好的状况下受孕,如此可减少胎儿畸形或发育迟缓的可能,更可以减轻母体的负荷,计划怀孕的妇女应摄取足量的叶酸可预防怀孕初期需要大量叶酸,减少胎儿脊柱裂的可能,叶酸、维生素B6可助女性怀孕初期贫血,及胎儿发育不良。


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  计划怀孕的女性严禁减肥,太瘦或减肥太激烈的人不易受孕,因为脂肪是合成雌性素的原料,而月经可能因为脂肪的流失而变得不规律或停止,太胖的女性也应减肥才易受孕,因此减肥期间不要怀孕。爱爱医网^\3_8{1d(H v/E5]

建议所有计划怀孕的女性,在怀孕之前就必须摄取足够的维生素与矿物质,戒除烟、酒、毒品、成瘾性药物,减少咖啡因的摄取,不可食用过量维生素A,不乱服药物,需服药物的妇女也应与医师商量在医师的指导下控制病情。有月经不调,妇科疾病也应将疾病治愈,如此才会有好孕道。




w/F@1D2h6Vg0◎含叶酸的食物:酵母菌、麦胚、坚果、牛羊猪肝、蚵、芦笋、豆类、鳕鱼、菠菜、花生、花菜、甘蓝。


◎含维生素B6的食物:麦胚、鲑、鸡肉、燕麦、比目鱼、鳗、核桃、黄豆、牛羊猪肉、鱼干、蟹、鲔、糙米。


◎含维生素B12的食物:牛猪肝、猪心、牡蛎、鳗、猪腰子、鲑、鲔、鳕鱼。


◎含维生素E的食物:葵花油、杏仁、奶油、花生酱、黄豆油。


◎含铁质的食物:海苔、鱼干、猪牛羊肝、海菜、海藻类、紫菜、蚬螺贝类、芝麻、黄豆。




(~.sw"T]5}9ZVa4ps0●适合女性生育的药膳


◎当归生姜羊肉汤:当归4钱、羊肉半斤、姜适量,可补虚温中,养血调经。


◎益母草红糖茶:益母草二两、红糖50克,煮成茶。


◎芡实莲子荷叶粥:芡实、莲子各100克、荷叶一片,同米一起煮,补脾益肾、清热利湿。


◎枸杞炒肉丝、枸杞羊肉汤:温肾养血。


◎艾叶乌鸡汤:艾叶7钱、红枣20枚、乌骨鸡一只,炖烂、补肾养血。


◎红花黑豆汤:红花2钱用妙布包、黑豆50克、红糖适量,煮至黑豆烂,去红花加红糖调匀,适合卵巢功能差的妇女。


◎白萝卜冬瓜粥:先将薏仁50克、米50克煮至5分熟,再加入山药100克、白萝卜、冬瓜各一斤切块共炖煮熟,适合骨盆腔容易发炎的妇女。


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文章来源:台南市立医院(



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八级宝宝 | 发表于 2007-12-26 11:58

谢啦


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3
七级宝宝 | 发表于 2011-11-30 21:09
4
十级宝宝 | 发表于 2011-11-30 22:33

好贴!谢谢!

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