吃母乳乐嘛，我吃了的，还有效

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多让宝宝吸，我是出了月子才实现纯母乳喂养的，坚持哦

我宝宝16天了,昨天也感觉到奶水不够,好奇怪,前些天还涨奶涨得好痛的,昨天回到自己家,可能环境改变了吧,竟然不出奶了,晕,我也是纯母乳喂的呢

[:em29:]

我是到四十多天时，奶水才够宝宝吃的，现在他的饭量又涨了，我的奶水又觉得有些不够了。除了坚持每天多喝汤，关键还是要他自己吸。我家宝宝就是固执不肯自己吸，我正为此发愁呢。

楼主如果你的宝宝肯自己吸奶，不要怕，坚持吸下去奶自然就会够的了。

酒酿水煮蛋，催奶的，我哺乳期间几乎天天吃，记得有一个星期没吃感觉奶水一下子少了，马上再坚持天天吃很快奶水又多了，还有就是让宝宝吸的勤快点，越吸越多的。

让宝宝多吸是最好的最有效的办法！

如果你担心宝宝吃不饱，可以先母乳喂，不管有没有奶先让她每边吸上5-15分钟，然后给她稍微加点奶粉，不要加太多。重点是要让她先吸你的奶再给她吃奶瓶子！另外再加上汤汤水水，奶量一定会上来的！

记得除了各种下奶的汤以外，多喝水！我个人觉得，牛奶炖木瓜下奶也很管用

花生煲猪手通草汤，我就喝了一次就好多奶了，还有就是要休息好