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我现在20W+4D,我不习惯左侧卧,老是想仰睡,怎么办呀?
到底为什么要左侧卧?有什么道理吗?
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从现在开始,楼主就要养成左侧睡的习惯了。主要是防止胎儿缺氧和减缓水肿。千万不要仰睡。
我喜欢趴着睡,是不是也不太好吧?
但是我也听说只要怀孕的最后二个月,胎儿比较大了,才有必要左侧卧。
其实,四个月以后,就要养成左侧卧的习惯了。否则逐渐增大的胎儿会把通向下身的血管压住,导致缺氧。此外,左侧卧可以使右侧的输尿管保持通畅,减缓水肿的发生。
左侧卧时,肚子下面垫一个枕头,或大腿挟着枕头睡,你会觉得好受一些。
也不必刻意的一定要左卧,有时也可以适当的右侧卧,孕晚期仰卧听说是不太适合的,宝宝容易压到或是缺氧。
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