吃小虾

应该补钙了，食补是不够的，吃点钙片

缺钙 [:em25:]

应该补钙了，我记得我当时也是腿抽筋，服用了医院开的牡蛎碳酸钙颗粒冲剂就好了

我通常会半夜大叫,现在睡觉腿不敢用力,害怕会抽筋,不过我抽得还算少,一个月有2.3次差不多,多喝点牛奶,补钙的东西,我没吃过钙片.听说吃了不好生

楼主应该补钙的，但一定要买孕妇钙，我吃过福格森钙挺好的，在一个要多吃鱼，大骨头汤加点醋，海带，每天早上喝杯牛奶加一个鸡蛋，还有虾

我也腿抽筋了。都说补钙。哎，补吧。

补钙。还有就是感觉要抽筋的时候，伸直腿，脚尖朝上蹬脚后跟，就是让腿肚子紧绷起来！这个方法对我很管用！前一阵，我晚上一伸懒腰就抽筋，我用了这种方法后，抽筋就到一半停止了，没有那么痛苦了！

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补钙，我18周的时候抽筋，后来吃了钙片，很少抽了，就是有时候右腿的膝盖后面会疼，很奇怪，大概是睡觉老是侧睡的原因吧