只要注意饮食营养均衡，戒烟酒，避免不良环境因素，就可以了。不用吃药吧，毕竟是药三分毒嘛。

酒已经戒了1年了，烟才开始戒，所谓的不良环境是什么？我一般都不出去应酬，只跟老婆在一起。

我所说的药物调理，是想询问我的工作肯定导致JZ质量不好，怎么弥补？

不良环境就是 农药 化学药品 辐射等等啦。

如果你确定工作肯定会影响JZ质量，还是去正规大医院请医生给你一些建议比较好。

毕竟这论坛的人更多的是贡献和分享自己的经验，而不一定是最专业的医学建议。

祝你们早日好孕！

喝喝蜂蜜水，吃吃VE，天然的东西，总是没有坏处的。

同意楼上的，如果你不放心就去医院查查JZ质量，对症补吧，如果都好的话，就吃吃天然的就好了，可以多吃点韭菜。。。还有番茄红素，也可以。。。

我老公也是总是要上晚班，身体很累，我现在给他吃VE+蜂蜜+番茄红素，听说这样可以补充JZ数量和质量，你也可以试试！

谢谢各位