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吃蛋黄和猪肝！
将鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺压粉后再用含维C的果汁（如橙汁、桔子汁等）调成糊状。
蛋黄含铁，与维C结合可以促进铁质的吸收。
三颗红枣十个枸杞加50ML隔水炖半小时喝水,一个月就可以,我宝宝是这样补起来的
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