身体健康是第一位的
良好的生活习惯和健康的身体状态会大大增加妇女怀孕的机会。而且,这对怀孕后的生活也是相当重要的。准备怀孕的妇女应该注意: · 多吃各种新鲜水果和蔬菜、各种谷物、富含蛋白质的食品,例如鱼类和禽类;**偶爱吃鱼,不喜肉,以后得多吃肉才行 · 戒烟并远离吸烟的人;尽量不喝酒;**不关我的事 · 远离电磁辐射,适时穿防护服;***没有 · 经常锻炼身体,最好每周都能锻炼三次,每次20分钟;散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式;***没有 · 适当调节自己的身体状态,多放松,减少压力。;***没有 好多需要改進的 [em06][em06][em06][em06][em06] |
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