基本上，我不会让外界因素过多得影响到我的心情，因为曾经那么痛苦过了，痛的时候就说过再也不要这样，我要开开心心活每一天。应该是几年前说这样的话的吧，最近这几年我也真的做到了，一直过着自己喜欢的生活。

保持好心情偶尔也是有秘诀的，最早的时候，我就自己微笑，无论当时心里想着什么、多么不顺心，笑了就表示心情好了，越是难过的时候越是给自己笑，烦恼就忘了。

再后来，获得好心情的方式就是不断地接受外界新鲜事物，把注意力从坏心情转移开了，很快就忘了不高兴。

有时候，练书法也是不错的方式，一边放着音乐一边练字，漫漫地心就静下来了。