营养专家建议：

中期：13-28周，即4-7个月

细胞分化的高峰，如果蛋白质不足，易导致脑细胞永久性减少

要求：增加各种营养素的摄入，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素贮存的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响
正常饮食外加：

饮食建议（每日量）：

米面4-5小碗（加餐2次时吃够），豆类及豆制品：多半小碗，

肉类150g，蔬菜500g，牛奶250g，水果2-3个，植物油：20g，鸡蛋不超过2个/天

我觉得不会啊，我一天吃几个水果呢，一切正常，但医生通常建议少吃，还说水果吃多了长肉（妈妈长肉）～～

孕后期不要吃太多苹果,不然胎儿会长得很大的.

不能吃太多,一天1-2个

长知识了，呵呵

[:em38:] 啊，大家都吃那么多啊。每天就吃一种水果，例如橙子一个，或者香蕉两根之类的。不过糖筛过了，好像不要吃太多葡萄，糖份高。

我一直吃苹果，吃得不少哦，每天平均得2---3个吧，可是体重一个多月来基本不变化，宝宝一直在长大，那我就一定是减肥了，而且自己发觉腰上、背上的脂肪变薄了，我现在和怀孕前的体重只增加了15斤还不到呢。我现在相信吃苹果镇的可以减肥呀！

学习了[:em30:]

我也是每天一个苹果，一个橙子，还有半个柚子，到现在只长十斤！