仔细研究了一下姐妹们的升级论文,总结出几条经验,但不大详细,请教各位

1.经期吃什么比较好?

黑豆是YJ开始就吃还是YJ干净了再吃,

豆浆在PL期据说不能吃,杀精的,那PL后要吃吗

2.YJ干净第二天早上开始吃炖红糖生姜,连吃7天

YJ结束后每天两粒大豆异黄酮连吃5天或吃到PL结束

3.PL期用菲妈助孕法,隔天AA,该段时间不知大家看到什么妙招

4.PL过后怎么做我没看到什么,说的基本都是焦急等待的心情,请问姐妹们可以指导一下吗

5.整个周期男吃蜂蜜加维E,女吃VE