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宝宝大脑发育从妊娠第四周开始，这是胚胎就已形成三个原始脑泡。妊娠第八周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰期。在妊娠第七个月，孩子的脑细胞开始增大，脑细胞功能开始逐渐形成。出生时宝宝的脑重量达到350克左右。

从孩子出生到孩子半岁，又是脑细胞的第二个增殖高峰。出生后的大脑是孩子发育最快的器官，孩子半岁时脑重量已经达到1300克。在哺乳期结束时的1岁左右，脑细胞的增殖完成、质量定型，脑硬件等级已经确定！

孩子脑发育经历三个重要阶段：

第一阶段 脑细胞增殖高峰阶段

妊娠第八周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰。妊娠3～6个月，是宝宝脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段，胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。

孩子出生时，脑发育好的，脑神经细胞数量能达到1000亿个。发育不好的，会因脑细胞数量不足而输在人生起跑线上。

第二阶段 脑细胞增肥和功能发育阶段

妊娠第七个月开始到孩子出生，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，一方面是脑细胞数量持续增加，另一方面是脑细胞体积开始增大，树突分支增加，突触开始形成。

这个阶段的重要性在于：脑细胞数量是最后一次增加的时期，一旦错过将终生脑细胞数量不足。

同时，脑细胞的质量等级也主要由这个阶段决定，严重影响出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力，对孩子的智商影响最大。

优生没有追赶式！一旦孩子出生，其脑神经细胞的数量、质量，终生难以改变！孕妇要避免给孩子造成终生难以弥补的遗憾！

第三阶段 脑胶质细胞增殖及髓鞘化阶段

孩子出生后1年内，是脑细胞增长的最好一个高峰期。这个阶段，脑神经细胞逐渐增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖。

脑神经胶质细胞产生髓磷脂鞘，包裹脑神经细胞间互相联系的神经轴突。它是从神经细胞到神经细胞之间指挥整个身体传送信息的神经通道，就像传送信息的电线一样，影响孩子的脑神经信息传递。

智商高的孩子，无一不是脑神经细胞和脑神经胶质细胞发育良好甚至于优秀的。脑细胞和脑神经胶质细胞长得数量多、质量高，孩子的大脑才能聪明。所以说孩子的聪明是从孕期开始，哺乳期长成的！

特别强调：孩子的智本能形成，人生只有一次。由于脑神经细胞是孩子终生不能更换的特殊细胞，从妊娠3个月到出生后1年内，这一关键的时间段才是提升孩子智本能的唯一机会！

科学家们研究证实，除遗传因素外，孕妇合理的膳食结构对后代的脑神经细胞发育有重要的影响。英国纽菲尔德比较医学实验室调查了513名孕妇后发现，妊娠头3个月的膳食更为重要。因为它对胎儿神经系统发育有“事半功倍”之效果，决定着婴儿出生时的体重、头围、身高，即决定新生儿的整体健康水平。

实践证明，DHA缺乏影响胎儿细胞的生长发育特别是脑细胞的生长发育。叶酸缺乏可导致严重的脑或其他器官畸形。锌是神经胶质细胞的重要元素，锌缺乏可导致孩子少运动，行为退缩，对复杂动作的学习有困难。铁对所有细胞的生长以及繁殖都很重要，缺铁则影响血液的氧供给。调查研究结果还显示，孕妇在怀孕期间，尤其是妊娠前3个月，如果摄取的维生素B₁、维生素B₂、叶酸、铁、锌、钙不足，则新生儿体重较轻，头围缩小。头围小于23厘米的新生儿，以后还可能发生心脏病、高血压以及其他的病症。

因此，要想生个健康活泼的宝宝，孕妇的膳食一定要合理。蛋白质是构成机体的重要部分，富含蛋白质的食物有牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、豆制品等。葵花籽由于富含多种氨基酸以及维生素B₂，可调节人脑细胞正常代谢，可适当多食。

脂肪，尤其是海生动物脂肪是构成大脑的重要成分，因此海鲜产品应成为孕妇的必须食品。蔬菜不仅含有多种维生素和矿物质，而且富含纤维，有促进胃肠蠕动和排便的作用，不可缺少。新鲜水果中的维生素和矿物质也非常丰富，也要尽量多吃，如草莓、葡萄、西红柿等。主食应粗细搭配，饮食过于精细容易造成营养素的失调。还要注意不可偏食挑食，也不可暴饮暴食。对于孕期还需工作饮食无法讲究的，最好服用孕产妇的专用营养补充品，以保证孕期营养能满足胎儿生长发育的需求。

DHA这种益智补脑的营养品在市面上也越来越多，应该如何选择呢？这是新妈妈、准妈妈经常咨询的问题。以下回答希望能对新妈妈、准妈妈们有所帮助。

胎儿的DHA必须通过胎盘从母体中获得，新生儿必须依靠母乳或外源食物补充；婴幼儿因为处于大脑发育的高峰期，而其自身合成能力有限，因此同样需要外源补充。

尽管日常食物中的鱼、肉、蛋均含有DHA营养，但含量较低，并不足够孕产期这一特殊阶段的大量需求，尤其是目前素食、低脂食物的流行。随着孕周的增加，母体对DHA的需求量也大幅增加，由于人体自身合成的数量有限，因此，孕期及哺乳期妇女DHA补充非常重要。准妈妈DHA补充不足的最常见表现是记忆力衰减。从优生优育角度建议，妈妈从怀孕期开始到哺乳期结束，应适当补充DHA。

世界卫生组织（WHO）及国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）的建议，怀孕和哺乳期妇女每日DHA摄取量为1100毫克。

不同的来源导致营养成分含量不同，从而适合不同的人群。所以说，准妈妈、新妈妈们作为胎儿、婴儿补充DHA的关键来源，一定要选用专业、安全、可靠的补充DHA的孕产期营养品。

我在怀孕的时候服用了八同DHA脑营养补充软胶囊，每粒含有DHA300 mg,符合国际卫生组织关于孕妇每天摄入DHA含量的要求，而且八同的DHA是选用野生深海鲑鱼为原料，它的特点是“补充DHA脑营养，促进胎儿大脑、视网膜发育；提高母体免疫力，减少疾病困扰”，DHA含量高达60%；DHA与EPA比为6：1，符合国际公认的DHA与EPA比值要高于5：1的要求。特别添加EPA成分，增强免疫系统、炎症反应的调节。EPA与DHA携手合作促進血液循环,加强胎儿所需营养的转运，是适合孕妇乳母服用的专业天然安全的脑营养补充品。另外八同的DHA每天一粒即可达到需求，而且经济合算；但市面上有些DHA补充产品，每天要吃三次，价格尚高，并且每粒含DHA仅为40％左右 。所以，八同DHA脑营养在性价比方面都要优于市面上的其他产品。因此，您在选用孕产期营养品的时候一定要慎重，多方面考虑，为了您和您的宝宝一定要选择专业、安全、可靠的营养补充产品。

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