谢谢，我虽然没有便泌，但是这两样东西都是我的最爱，每天都吃呢。

没错,多吃点粗粮对宝宝和妈妈都有好处,其实再喝些酸奶更了!

吃蔬菜、水果，喝水...我都吃了....而且很多....玉米也吃了.....还是便秘....痛苦....

再喝点蜂蜜水

我每天晚上喝玉米面红薯粥,以前有便秘,现在都正常了每天一次

我还在便秘中，而且肛门还有下坠感，好恐怖啊，希望不是宫外孕啊！我不会那么倒霉吧？宝宝，你要乖乖的啊！

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我现在还好耶!因为怕便秘,我现在喝水量比以前多了几倍,以前都不太喝水.而且还买了益力多,每天喝一支.再加我自己很喜欢吃水果.基本还没有太困扰我.

我发现吃猕猴桃也有通便的作用啊，一个月前我都是通过吃新鲜的枣来解决便秘的，即营养又好吃，现在回到武汉家里了，吃不到那样的枣了，前些日子也便秘了，好难受啊，但我发现自从我每天吃两个猕猴桃之后，便秘就好了，而且很通畅，早晚两次大大，嘿嘿

并且猕猴桃的营养也是非常的丰富哦

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一天一杯蜂蜜咯，我天天坚持，吃了不少热的东西，可是排便很顺畅，还是蜂蜜好，而且到孕晚期还可以解胎毒