两者都是保胎的作用,叶酸主要是补充体内叶酸及维生素B12,以防止贫血,但孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。而保灵孕宝是运用现代科学技术精制而成，富含牛磺酸、维生素c以及铁、锌等矿物质和营养素的保健食品,可以有效调节怀孕引起的胎儿和孕妇的营养失调,也没有什么副作用的,平时可以多吃些蔬菜或有营养的食物,我们要在医生的指导下服用噢！

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保灵孕宝我记得说明书上写的是补血为主的。

叶酸孕妇是服用400μg的叶酸就可以起到预防新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。

2楼说的是剂量为500μg的叶酸，那才属于大剂量的，不清楚就不要说。

保灵孕宝我劝你还是在医生辅导下看是否需要，叶酸是从孕前一到三个月就的补充道怀孕后三个月的。