吃是可以的，不过我身边的朋友都吃的是葆婴的，我没有吃，颗粒太大了，吃不下去。

我还时不时的吃着安利的蛋白粉，和专门孕妇喝的奶粉，因为我最近吃饭没啥胃口，早餐和中餐的吃不好，最近一看见肉就烦，一口也吃不下去，但是又怕肚里的宝宝营养不够，自己就瞎琢磨的着吃点乱七八糟的补品，也不知道好不好？郁闷~~！

深海鱼油不能多吃，据说它是促进血液循环的，孕早期最好不要吃。 你买的时候推销的没和你说过吗？我当时也买过，他们就这么和我说的，后来下放给老公了。

孕早期，宝宝需要的营养不是很多，不用担心，最好的还是注意饮食。补充点安利的蛋白粉，和专门孕妇喝的奶粉，是很好的。

补品最好不要吃，有的是不适合孕妇的。

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4个月以后就可以吃了，深海鱼油中含大量的DHA成分，对胎儿的脑发育起到至关重要的作用，有些专家也提倡吃天然鱼油类的DHA，藻类DHA只能是作为添加剂的，所以相对来说藻类DHA含量低，没有鱼油吃起来安全，鱼油建议选挪威产地的，那儿的鱼油是全球最好的，也是发展时间最久的，所以技术更成熟，还有一些说法说鱼油内含有的EPA，不提倡孕妇食用，但是少量的EPA对孕妇的孕期情绪和减少早产的几率是有好处的，所以选优质的鱼油产品，必须要看清它的含量的配比，安全配比率是7（DHA）比1（EPA），建议大家在吃之前多研究做一些这方面的研究和对比，毕竟现在的保健品太多了。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

偶吃的是海藻油~~~