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我是头天晚上甩掉35度以下，用酒精擦好，放在伸手就可以拿到的东方，放在舌下测的，5分钟后读数，最后在每天清晨的同一时刻测。如果睡眠不足6小时，有可能会影响体温的。
放口腔要斜放,因为直放的话,进去的太短,测出来的就公受外界影响不准.我水银的看不怎么懂,所以买了个电子的直接报数,但医生说影响因素蛮多的比如说电力不够...,但我自己用用挺好的,测的也挺准.每天早上醒来定时测.
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